Stressés ? Des chercheurs vous expliquent comment vous « vacciner » contre vos peurs

26 avril 2026 | Lucas Déprez-Rose
Les neurosciences suggèrent que de petites sorties de nos zones de confort améliorent la régulation émotionnelle. L'objectif n'est pas de souffrir, mais d'entraîner sa souplesse mentale.
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